男子怎么补！

早安心语

人生就是一种动态平衡，只有敢于舍弃，才能拓展生命 的高度和厚度，才能品味人生的充实。再好的东西也有失去的一天； 再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦 也有苏醒的一天。没有过不去的事情，人生像一本书，翻的不经意会 错过童话，读得太认真又无法梳理。 早安！

【少吃点，多活 20 年】

都说“吃饭最好吃七分饱”，少吃点不仅 有助保持身材，还有意想不到的健康好处。伦敦大学学院的健康老化 研究机构表示，减少日常饮食摄入量的 40%可以增加 20 年的寿命。 因为高度的身体代谢率（身体用于日常机能所消耗的能量）会增加自 由基的数量，引发慢性疾病和人体的衰老 。