超简单真法攻略

首先讲姿势，很多同学问，真法的姿势要怎么做。
当然有一个比较标准的姿势（打坐）

还是请大家在这样练之前，先用打坐的姿势熟练了，再开始得瑟行走坐卧全是功的程度。
 
第一步 意守心窝（胃，也就是A那个橘色的区域），只要你守就可以了。（闭眼就不知道哪是哪了，你掐一下感觉一下）
第一步什么时候算完成了？等你的气感（热或就是一种感觉）完全下沉到B点，也就是下丹田，再开始第二步，就是守下丹田。（此处有十万个为什么，都是继续守，不要引导，只守。继续练）