神行太保功，全称为神传曰行夜走提劲炼气至秘功夫。自占至令，中国武术圈内(即内家武当派与外家少林派)，均有一整套系列型由浅入深、自外及内的练就神行，轻身、吸壁、履水的至秘的轻盈

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本功采用秘传的吹、哈、嗨气法，气感强，上功快，增力大，吐气发声犹如虎啸一般，故名。 一、桶子铁肚壮丹田 （一）朝山献礼 1.双脚开立与肩同宽，脚尖微内扣，双膝微屈，含胸拔背，沉肩

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轻身腾跃功，全称为 ＂轻盈腾身蹄跳蹦纵闭息负重炼气演练秘术” 。自古至今，中国武术圈内的名门正派（即 “内家“ 武当派与 “外家“少林派）均有一整套由浅入探、自外及内的练就神行、

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《功家秘法宝藏》卷三《太乙履水功图说》中载曰： 丹囚默诀要旨说教，增之佐械请战大要。乾坤混合一百单八，全盘炼气切莫忘掉。闭息要旨本为志息。意无一切实属最好，默念四个人间秘宇，

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打穴十二功，全称为“道家太乙玄门左右手点戳捣弹按压扣扑划推旋挤交替打击敌家穴位穴道穴盘十二种类功法”。该手法属中国武术圈内的名门正派之一——道家武当派太和门（即邓道人家门，

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二、醉八仙拳之分仙歌 吞吐俯仰抱坛底，酒醉舞扇汉钟离。 倒退行进脚踩奇，醉仙果老倒骑驴。 头重脚轻醉如泥，三仙湘子弄铁笛。 左右不定分高低，跛子醉仙铁拐李。 痴敲檀板神鬼愁，醉舞

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太乙游龙拳简介 太乙游龙拳，是道家防身、健身、修身、养生术中较高级的拳种，属武当太乙派。太乙即太乙真人。又称太一真人。这套拳习练起来连绵不断、行云流水、騰云驾雾如龙游太空，故

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天坚桶子功， 全称为三十六天翌太乙玄门入桶做架子时炼 丹得罩至瘛功法， 属武当 “太和门” （即 “功家南派")四大功 种之一硬形气功范畴。 该功因其入桶做架为本，炼就丹田穴位 作基且还

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玄门八绝掌 第一绝掌 歌诀: 武当秘传第一掌，巧格妙架把敌防， 敌掌落空心发惊，翻掌猛拍敌腹伤。 招法:敌右脚前上一步，同时用右掌向前推击我面部;我右脚前上一步，同时用右掌由右向左横

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武当玄真拳十脚实用制敌术是武当玄真拳的基本脚法，动作朴实无华，易学易练，实用性强，便于近身搏击。武当玄真拳在实战制敌中往往是先手后脚，手脚并用，手封门户控制敌手，脚隐于手下

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